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1日15,000歩を達成する15個のコツ新着!!
有酸素運動はお腹の脂肪を落とす良い方法として知られています。もちろん筋力トレーニングも重要ですが、消費カロリーを増やす、という点では有酸素運動を外すことはできません。 有酸素運動はいろいろあります。ウォーキング、ジョギン […]
医師が解説する「ダイエット成功の5つの鍵」— 科学的根拠に基づいた健康的な減量法
ダイエットは「食事制限」や「運動」のみで行うと、リバウンドや健康被害のリスクが高まります。IKEGAWA ONLINE CLINICでは、医学的エビデンスに基づき、長期的かつ安全に続けられる減量法を提案しています。 今回 […]
どのような運動がいいのか（2）
前回は「心拍数を意識した運動の大切さ」や「健康的に痩せるための運動強度」についてご紹介しました。今回はさらに進んで、ウォーキングとランニングの違いについて解説します。 目次 運動の選び方は「目的」で変わるウォーキングの優 […]
どのような運動が良いのか（1）
「食事制限だけで痩せる」。一見正しそうに聞こえるこの言葉には、大きな落とし穴があります。 人の体は、食べたものをエネルギーに変えて活動しています。つまり、「燃やす」ことがなければ、体は変わりません。カロリーの“消費”を伴 […]
痩せるための科学的根拠を持った方法
体重を減らすためには、「消費カロリー > 摂取カロリー」というエネルギー収支の原則が基本となります。これは、数あるダイエット法の根幹をなすものであり、いかなる方法をとるにせよ、この原則を外れることはありません。 目 […]
オンライン診察の診察予約料、キャンセルポリシーの変更について
2025年6月17日より、オンライン診療（自費診療のみ）の予約時に診察予約料の新設、オンライン診療のキャンセルポリシーについて変更を行いました。詳細はこちらをご確認ください。
どのような食事が減量しやすいか
目次 食事療法はあまりわかってないおそらくカロリー制限はある程度正しいおそらく糖質制限はある程度正しい「糖質制限＋カロリー無制限（脂質・タンパク取り放題）」 vs 「脂質制限＋カロリー制限」「糖質制限＋カロリー無制限（脂 […]
ウゴービの保険診療における施設基準と医師要件
施設基準 ウゴービを保険診療で処方するためには、以下の施設基準を満たす必要があります： 医師要件 ウゴービを保険診療で処方する医師は、以下の要件を満たす必要があります： 出典：肥満症の効能又は効果を有するセマグルチド（遺 […]
事務長・介護スタッフ募集のお知らせ
目次 事務長・介護スタッフ募集募集職種募集要項の詳細事務長・介護スタッフ募集 医療法人さくら会 池川内科・神経内科 では、 事務長・介護スタッフ（常勤・非常勤） を募集しております […]